简化太极拳：国家为推广太极拳健身，在根据于传统太极拳的理论及招法上，精选了其中一些招法创编而成。其改变后的招式以观赏，和易于普及推广为目的，他是大众体育运动之一。 简化太极拳练的是形，讲究的是姿势的标准与动作规范，所以只要是坚持习练一般2-3个月就能学会一套拳，很多人练习简化太极拳多年，却不知什么是太极功夫就是这个原因。甚至有人练太极拳太注重姿势的动作标准，没有考虑自身的年龄和身体状况，反而把膝关节练伤了，所以有很多人质疑太极拳的健身价值，甚至有的练习多年都自动放弃。