太极拳首先是一种武术。她产生的直接土壤是中国传统武术,是在中国武术发展到一定阶段后衍化的
精华产品。所以“武”是他的先天属性,在她的一切 理论与技术中时时处处保持着技击的本色。
其次,太极拳还是一种养生方法,我们考察整个太极拳体系,可以看到它和中国其他传统养生术之间
有千丝万缕的联系,不仅有理论上的同源,在实践上也一脉相承。正因为太极拳的这种功能,才使她
能在众多中国武术拳种中脱颖而出,在现代社会广为流行。
第三,太极拳是一种修养术。不仅对于身体,对于心灵也有温养、洗涤作用。太极拳的核心思想之一
是讲究“和谐”,让人能够尽量摆脱繁重的心理桎梏,寻找一种宁静的归属感,所以有人说“练太极
拳有一种回家的感觉”。
第四,太极拳是一种文化载体。肢体运动是一符号,形式背后表达的是深邃广褒的文化信息。许多人
通过学习太极拳对中国文化有了充分的认识,并且这种认识是如此之生动,它通过流动的画卷,是你
切实地感受,让你不由惊叹:“传统,原来是如此的鲜活。”可以说,练习太极拳师学习、把握中国
传统文化精髓最为简捷、有效的途径之一。