初学打手，先学搂、按、肘。此用搂，彼用肘；此用按，彼用搂；此用肘，彼用按.....二人一样，手不离手，互相粘连，来往循环，周而复始，谓之“老三着”。以后，高势、低势，逐渐增多，周身上下，打着何处，何处接应，身随劲(己之劲)转。论内劲，不论外形。此打手摩练之法，练的纯熟时，能引劲(人之劲)落空合(拔也)即出，则艺业成矣。然非懂劲(此劲兼言人已)，不能知人之劲怎样来，己之劲当怎样引。此中巧妙，必须悟，不能由传。心知才能身知，身知胜于心知。徒心知尚不能适用，待到身知，方能懂劲。懂劲洵不易也。